Друзья, продолжаем
ягодный фестиваль! Но в виртуальном формате.
Сегодня отмечается день уникальной ягоды — смородины. Это один из рекордсменов по числу витамина С. И при этом одна из самых доступных и распространенных ягод.
Смородину многие называют природным доктором. К примеру, ягоды содержат витамины А, Е, С, Р, В. Они помогают укрепить иммунитет, восстановиться после болезни, способствуют клеточному обмену, замедляют старение, укрепляют сосуды, оздоровляют печень и надпочечники. Также смородина богата марганцем, фосфором, железом, магнием, кальцием.
Считается, что если регулярно есть по небольшой горстке чёрной смородины, то нормализуются работа сердца и нервной системы, улучшаются память и умственные способности.
Ещё смородина очень душистая. За что её в старину назвали «смородь», то есть «сильный запах, аромат».
Оставить сообщение: